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2010年2月 5日 (金)

2/4 タスク

トレーニング
 ○筋持久力 腕立て36,18,20,20,20 背筋40,35,40,30 腹筋20×7
 ○ストレッチ
 ○コーディネーション
 ○自転車 1. 16.07km 42:05 142BPM 22.9km/h
      2. 16.11km 44:03 121BPM 21.9km/h
      2月TOTAL 97.1km
○9日の連絡
○機器情報 仕様
○機器情報 ウォークスルー
○機器情報 単体テスト
○経済のニュースがわかる本を読む
○曲げられない女
○経済指標→GoogleDoc(日経景気インデックス)

良いスケジュールだった。


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