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2010年2月23日 (火)

2/22 タスク

トレーニング
 ○ストレッチ
 ○バランス
 ○スプリント (43km/h以下)
 ○自転車 1. 15.71.km 36:24 141BPM 25.9km/h
        2. 16.06km 46:17 118BPM 20.8km/h
 ○ランニング インターバルトレ 5分+2分休憩 ×4
○全国スーパー売上高
○全国コンビニエンスストア売り上げ高
○ITSM
○ブラッディマンディ
○話が盛り上がる
○ユーザ情報 プログラミング

実行 11/11
途中 2
完了 9

余分なことをしないだけでだいぶ余裕が生まれる

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