瞑想の時間

毎朝5時に起きて30分間、瞑想しています。

この瞑想の時間って私にとってとても大切な時間です。
頭の中のもやもやを消してくれる時間でもあり、なんだか知恵もついてきているような気がします。

いろいろな物事が子供のように興味が出てきて吸収できるようになったといいますか、
いろんなことが楽しくなってきたんです。
これが瞑想の効果なのか分かりませんが、頭の中を整理することが出来る瞑想ってすごいなって思います。